Coup de coeur spectacle : La Fabrique à Kifs !

Coup de coeur spectacle : La Fabrique à Kifs !

La Fabrique à Kifs affiche
Lafabriqueakifs.com

Aujourd’hui, j’inaugure une nouvelle rubrique, celle des spectacles feelgood. J’ai eu la chance d’assister à deux représentations de La Fabrique à Kifs et il fallait absolument que je vous en parle.

Il s’agit d’une master class sur le bonheur – thème qui m’est cher comme vous le savez ! Florence Servan-Schreiber, Professeure de bonheur et auteure de 3 kifs par jour, Audrey Akoun et Isabelle Pailleau de La Fabrique à Bonheurs, allient leurs talents et compétences pour vous expliquer en live que le bonheur : ça s’apprend ! A travers plusieurs exercices pratiques, mises en situation, faits scientifiques et anecdotes savamment mis en scène, on en ressort gonflés à bloc !

L’énergie de ces trois femmes inspirantes et positives est communicative. Toute la palette des émotions vous traversent : rire, remise en question, espoir.  Au delà de passer un bon moment, on apprend vraiment des choses et surtout on a envie de les mettre en pratique pour être encore plus heureux.

Le mieux est de le vivre sur scène avec elles. En avril, plusieurs dates sont prévues à Paris mais également à Lille. Pour réserver, c’est ici !

Retrouvez également les coulisses de La Fabrique à Kifs sur leurs comptes Instagram et Facebook.

Pour faire durer le plaisir, le livre de la Fabrique est sorti ! Un beau cadeau à offrir ou à s’offrir pour kiffer encore et encore.

©Romain

A très vite cropped-kif-and-blog.png

Amélie

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kif #15 : Mes petits kifs du printemps

Kif #15 : Mes petits kifs du printemps

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Aujourd’hui je suis super méga happy carC’EST LEPRINTEMPS! C’est parti pourla moitiéde l’année que je préfère. Finis l’hiver, le froid et la nuit qui tombe vite! Ilva falloiren profiter au maximum.

Pour moil’arrivée du printemps rime avec…

  • L’heure d’été

Même si l’on perdune heure de sommeil dans ce sens, c’est un moindre mal quand on pense aux jours qui rallongent. Cela nous offre de belles journées pour kiffer la vie et multiplier les activités. Allez hop on se programme de belles soirées à l’extérieur et des balades le weekend.

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  • Les tenues légères

On range les doudounes, les collants en laineles gants et le bonnet et on ressort les petites tenues et chaussures ouvertes. On se sent plus légères et libres de nos mouvements. Se préparer le matin devient plus agréable et on est plus heureuses de se lever.On a envie de se sentir belles et…

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Ma séance photo

Ma séance photo

Je vous retrouve aujourd’hui pour un article assez inhabituel et très auto-centré mais j’assume !

Comme je l’avais mentionné dans la liste de mes envies, j’adore la photo, aussi bien en prendre que poser. Petite, je détestais me faire photographier et d’ailleurs sur la plupart des clichés de mon enfance et de mon adolescence, je ‘tire littéralement la tronche’ !
Avec le temps j’ai appris à aimer cela et surtout ce qui me tient à cœur, c’est l’idée  de capturer un instant et de pouvoir se le remémorer et le revivre en revoyant les photos après.
J’ai surtout pris confiance en moi et j’apprends à accepter mon image et mes défauts.
Je connais désormais mon meilleur profil et suis devenue un peu plus photogénique qu’enfant !
De là à dire que je m’aime serait faux mais je me déteste moins qu’avant.
Il y a un an et demi, j’ai effectué un changement de vie important. Je me sentais enfin en accord avec moi-même et j’ai ressenti le besoin de figer ce moment capital.
J’ai eu envie de faire une ‘séance photo’ qui me ressemble pour immortaliser ce changement de cap et en garder une trace symbolique.
J’ai eu l’immense chance de passer sous l’objectif du talentueux Pierre Atelier qui réalise des photos de mariages juste su-blimes.
Nous nous sommes donnés rendez-vous dans un lieu très parisien, le Palais Royal en milieu de journée.
J’ai choisi de porter deux tenues qui me ressemblent et dans lesquelles je me sens bien. Pas question d’être déguisée ou ‘overdressed’ !
Je vous laisse avec mes clichés préférés. Aucune retouche n’a été faite et le make up, très léger soit-il, est réalisé par mes soins !
Deux styles, deux ambiances…
LOOK 1
J’ai opté pour un premier look très casual et urbain en pantalon simili-cuir et chemise en jean que je portent en journée. Parfait pour fouler les rues de Paris et admirer l’architecture de ce lieu.
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Tenue :
Chemise en jean Monoprix
Pantalon H&M
Boots Promod
Montre Marc Jacob

LOOK 2
Un peu plus ‘habillée’ en petite robe noire et veste en cuir pour un style plus ‘soirée’ et féminin. J’adore le contraste du total look noir qui tranche avec les immenses colonnes blanches et la petite touche de verdure dans le parc.
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Tenue :
Robe Promod
Veste en cuir cuir Naf Naf
Boots Promod
Collants Camaïeu
Montre Marc Jacob

J’ai adoré ces 2 heures à poser, marcher, sourire – ou pas ! – et me suis sentie en toute confiance grâce à Pierre.
Il y avait du monde mais j’ai réussi à faire abstraction et à simplement profiter du moment même si les gens devaient se dire : « mais c’est qui celle-là » !!!
Vous pouvez suivre l’actualité de Pierre Atelier sur les réseaux sociaux Facebook et Twitter !
A très vite !
Amélie
Too Good To Go : une appli food économique, anti-gaspi et solidaire

Too Good To Go : une appli food économique, anti-gaspi et solidaire

Depuis que j’ai commencé ma nouvelle activité professionnelle il y a un an – j’en parlais dans cet article – je cours après le temps. J’essaie de réduire les contraintes et garder un style de vie le plus sain possible. Je me suis vite rendue compte que je sautais beaucoup de repas parce que je rentrais trop tard pour faire les courses et du coup les supermarchés étaient fermés. Ou alors par flemme de m’y rendre ! Il n’était pas rare que je ne mange pas – oups – ou que je termine les restes du frigo et des placards à la Bridget Jones #PasGlam !

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J’avoue ne pas être très fana de cuisine surtout dans mon mini studio sans véritable espace cuisine donc il faut que ce que je mange soit rapide, bon, sain et pas trop cher. J’ai découvert et testé il y a quelques semaines l’application gratuite Too Good To Go qui a changé ma vie !

Le concept :

« L’appli qui vous régale à prix réduits de bonnes surprises anti-gaspi !

Deviens un héros anti-gaspi en sauvant les invendus des commerçants près de chez toi ! 

UN REPAS DANS TON ASSIETTE,

UN GESTE POUR LA PLANÈTE »

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Voici la vidéo qui parle d’elle-même !

Pour qui ?

  • Les célibataires, les geeks ou les deux !
  • Celles et ceux qui manquent d’inspiration
  • Les personnes pas trop difficiles ! Vous ne pouvez pas toujours choisir le contenu de votre menu donc mieux vaut aimer un peu tout et être « aventurier » !
  • Les personnes habitants dans/près d’une grande ville
  • Les personnes flexibles pour récupérer les plats après le déjeuner vers 14h ou le soir après 19h.
  • Les bonnes âmes : il est possible de commander pour un sans-abri ou de faire un don

Les points + :

  • Prix : au moins 50 % de réduction par rapport au prix normal – Ma moyenne : 3,50 – 4€ par commande
  • Contenu : en général une entrée et un plat (soupe, salade, quiche…) ou un plat et un dessert (tarte, gâteau, fromage blanc, compote de fruits…). Je trouve les portions très copieuses.
  • Accueil des commerçants / restaurants: très bon en général. Souvent ils expliquent la composition des menus et d’où proviennent les produits.
  • Choix des adresses : il y en a de plus en plus donc j’essaye d’aller au plus près #flemmarde !
  • Utilisation de l’appli : vraiment très simple, en quelques minutes la résa est faite! Vous ne payez rien au commerçant car le montant est prélevé sur votre compte direct via l’appli.
  • Ecolo : il est recommandé de venir avec un sac et/ou ses propres contenants pour éviter les sacs et emballages

Avant de partager ce bon plan avec vous, j’ai testé plusieurs adresses et ma préférence va aux épiceries fines. Les produits sont vraiment de très bonne qualité et permet de dénicher des pépites.

Avec l’expérience, je commence à avoir une petite liste avec mes commerçants chouchou. Quand je réserve, j’ai hâte de découvrir le repas qui m’attend. Je découvre même des saveurs ou ingrédients que je ne mangeais pas habituellement.

J’ai récemment pu déguster une délicieuse salade de poulet, lentilles corail aux légumes frais très finement aromatisée et une mousse au Chocolat Bonnat maison avec un topping praliné noisette 😉

Je prends bien plus de plaisir à dîner le soir. Je sais que je mange frais, varié, équilibré et ne déprime plus devant mes placards ou frigo presque vides !

Ça vous tente d’essayer ? Téléchargez-la vite ! iTunes et Google Play

Vous pouvez suivre leur activité sur Instagram, Facebook et Twitter 😉

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A très vite pour un prochain bon plan feelgood !

Amélie

De retour après une zone de turbulences

De retour après une zone de turbulences

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Je suis très heureuse de vous retrouver ici après plus de 2 mois de silence. Même si je suis restée présente sur les réseaux sociaux et notamment Facebook et Insta, je n’avais pas écrit de nouvel article sur le blog depuis fin décembre 😦

Et pourtant, j’en avais très envie, j’avais plein d’idées, mais les aléas de la vie nous empêchent parfois de faire ce qui nous tient à cœur. Tous les jours je me disais : « demain j’écris ». Et puis les jours, les semaines et les mois ont passé. Je n’y arrivais pas.

Le mois de décembre a été infernal. Après une formation, j’ai enchaîné une nouvelle mission passionnante pour laquelle je n’ai pas compté mes heures et me suis beaucoup investie. J’ai également préparé en parallèle le passage de ma certification professionnelle pour ma nouvelle activité devant un jury. Cela s’est terminé avec succès, fierté mais aussi un épuisement intellectuel et physique.

Les fêtes de fin d’année n’ont pas réussi à me ressourcer cette année. Pas la trêve rêvée et tant attendue. Quelques problèmes de santé dans la famille ont bousculé le programme des festivités. Beaucoup de stress, de retournements de situations, de tristesse, de colère et peu de moments de sérénité et de rassemblements… J’avais perdu mes repères, mes piliers et pour la première fois je ne savais pas comment réagir à une situation familiale complexe. Le réveillon du 31 fut bien sympa chez des amis en toute simplicité mais j’étais surtout soulagée d’en finir avec cette période de sapins, chants de Noël et surtout de retrouver mon quotidien parisien.

Le mois de janvier a passé à la vitesse de la lumière . Boulot, boulot… Je n’étais que sur mon ordi ou mon téléphone. Désireuse de produire le meilleur pour ma cliente et bien contente d’avoir une occupation pour ne pas penser H24 à ces moments personnels troublés. Heureusement mes amies les plus proches ont été bien présentes et si elles me lisent, je leur dis un sincère MERCI

Jusqu’au dernier jour du mois de janvier, j’espérais avoir le courage et la force de vous écrire pour vous souhaiter une belle année 2017 et vous remercier pour votre fidélité au cours de l’année passée. J’en profite via cet article même si nous arrivons fin février. Mieux vaut tard que jamais ! Je comptais également partager avec vous mes résolutions. Aux vues des derniers mois, j’en ai peu mais qui me tiennent à cœur.

  1. Ne pas repousser ce que j’ai envie de faire si je peux les faire MAINTENANT. J’ai envie de vivre à 100 % car la vie est courte, nous n’en avons qu’une et tout peut s’arrêter demain. PLUS TARD se transforme souvent en JAMAIS
  2. Moins anticiper, plus improviser et être plus cool avec moi-même. Je ne veux plus être la petite femme parfaite, j’ai juste envie d’être moi et de vivre ma vie comme je l’entends. A mon rythme et à l’écoute de mes envies et mes besoins.
  3. Passer du temps avec des personnes que j’aime et qui me font du bien. Exit les briseurs de rêves, défaitistes, décourageants ou cyniques. Je veux du positif et de l’optimisme.
  4. Me satisfaire de ce que j’ai et ne plus être dans la surconsommation car LESS IS MORE. De nombreux petits bonheurs sont gratuits. Si, si 😉
  5. Me concentrer sur l’essentiel et ne plus me focaliser sur les petits tracas du quotidien car au final, cela finit toujours par s’arranger alors pourquoi en faire tout un foin et ressasser le truc pendant des heures ? J’essaie de faire glisser ce genre de choses pour éviter la surcharge cérébrale et plutôt emmagasiner dans mon cerveau des choses positives qui me procurent de la joie.
  6. Avoir des projets. Un long weekend à Barcelone est prévu en juin avec une amie très proche pour mon anniversaire. Je m’en réjouis à l’avance et cela me donne un but pour avancer. J’en ai d’autres que je garde pour moi (pour l’instant) !

Il y a quelques temps, j’avais publié la liste de mes envies et j’ai réussi à en réaliser quelques unes. Par exemple, l’une d’entre elles était un tatouage. C’est chose faite depuis novembre dernier ! Je l’adore car il est symbolique et unique et j’ai surkiffé l’expérience. J’avais peur de la douleur et il s’agissait d’un moment important presque solennel, voire initiatique mais tout s’est très bien passé. Cela restera un super bon souvenir. Merci à Nicolas de chez Blckside Studio qui est un vrai artiste. Cela m’a donné envie d’en refaire un très prochainement 😉

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Le printemps va bientôt pointer son nez, avec je nous le souhaite des journées douces, de jolis moments et du temps pour en profiter avec nos êtres chers.

Je vous dis à très vite pour reprendre le cours du blog avec des articles qui sont déjà bien avancés dans ma petite tête. Y a plus qu’à !

Prenez soin de vous.

Amélie

10 cadeaux de Noël feelgood !

10 cadeaux de Noël feelgood !

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Je suis ravie de vous retrouver et de partager avec vous la magie des fêtes de fin d’année. Noël arrive dans moins de 3 semaines ! Les rues et les boutiques sont décorées, il fait froid et les congés arrivent à grands pas. Sans oublier la folle chasse aux cadeaux qui trôneront dignement sous le sapin et feront le bonheur des petits et des grands.

De mon côté, le shopping est quasi terminé, OUF ! Cette année, j’ai anticipé afin de ne pas courir à la dernière minute et pouvoir apprécier ce break au maximum auprès des miens.
Alors si vous êtes en panne d’inspiration ou que vous n’avez pas le temps de chercher, voici 10 idées de cadeaux zen, positifs et surtout pour tous les budgets (entre 7 et 70€ frais de port compris !)

Après vous n’aurez plus d’excuses 😉

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  1. Bougie parfumée chez My Jolie Candle, Edition Mon Beau Sapin (plusieurs parfums disponibles). Deux cadeaux en un car un bijou Swarovski se cache sous la cire ! 21,90€
  2. Sachets de thé Earl Grey Nuage chez Tea Heritage7€ la boîte de 5 sachets.
  3. Attrape rêves sur-mesure M, Chez DayCo Box. Couleurs et matières au choix. 30€
  4. Jardinière de bureau en béton, pour se mettre au vert tout en travaillant chez Les Raffineurs30€
  5. Livre La Fabrique à Kifs – Muscler son bonheur grâce à la psychologie positiveissu de la pièce portant le même nom, de Florence Servan-Schreiber, et le binôme Audrey Akoun et Isabelle Pailleau de La Fabrique à Bonheurs. Marabout 2016, 16€90
  6. Lampe style néon Nuage Bleu A little lovely company chez Deco-graphic59€
  7. Semainier « Cette année c’est la bonne » Mr. Wonderful. Petit format 12,5 x 17,5 cm avec plus de 150 autocollants et des listes de choses à faire par semaine. De janvier 2017 à janvier 2018 ! 16,95€
  8. Crème réparatrice pour les mains mixte – hommes & femmes – faite main en Australie chez Noyoco. 20€ le tube de 100 ml. Edition limitée 
  9. Trousse de toilette Esprit de légende chez Nature & Découvertes. Pratique pour les voyageurs. 55€
  10. Box La Petite Attention. Un produit de créateur d’une valeur boutique de 50 à 100€ envoyé tous les mois à votre moitié. Abonnement de 40€ par mois, résiliable à tout moment et livraison gratuite en France.

Je profite de cet article pour vous remercier de me suivre au quotidien sur Facebook et Instagram, votre fidélité me touche énormément. Je vous souhaite un joli mois de décembre, rempli de douceur et de très bons moments auprès de vos proches.

A très vite.

Amélie

Destination coup de coeur #2 : Amsterdam – Keukenhof

Destination coup de coeur #2 : Amsterdam – Keukenhof

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Il y a quelques mois, je vous emmenais dans la ville d’Amsterdam à travers ses symboles. Aujourd’hui je vous fais voyager au pays des fleurs et notamment de la tulipe à Keukenhof! Il s’agit d’un parc gigantesque qui met les fleurs à l’honneur. Il n’est ouvert que 3 mois par an, de mars à mai. Si vous aimez les fleurs, c’est une étape obligatoire lors de votre séjour aux Pays-Bas.

J’ai eu la chance de m’y rendre tout un dimanche de mai lors d’un weekend très chaud et ensoleillé. J’ai apprécié cette journée hors de la ville. De plus il est très aisé de s’y rendre du centre d’Amsterdam, le service de bus et de navettes est très bien organisé.

Je vous laisse découvrir ce lieu fleuri et champêtre en photos. J’avoue que j’ai eu du mal à faire la sélection! Enjoy 😉

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J’espère que ce petit reportage photo vous aura donner envie.

A très vite.

Amélie